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膝关节寿命仅几十年, 您悠着点用!

膝关节的寿命由基因决定,过度使用会加重对它的磨损,并且不可修复。专家告诫:30岁以后就要有保护膝关节的意识,不同人的运动习惯直接关系到膝关节的使用寿命。护膝运动:游泳、骑车、做体操

提高baby免疫力的11个招数

母乳喂养 母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫,因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

营养与禁忌:孕期,怎样吃才对宝宝有益?

孕期,需要这些营养素 蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维。各种营养素有不同的生理功效,相互之间有协同和制约作用。 钙质:对胎儿骨骼发育极其重要,缺钙可导致先天性佝偻病。孕妇比一般妇女需多摄取2倍钙质。

痛风病患者的自我保健

冬天气温下降时,要特别注意身体末端的四肢保暖,尤其是有痛风病史的患者,尤其需要谨防痛风发作。而在平时,痛风病患者要怎样进行自我保健呢? 首先,饮食保健:改变饮食习惯和食物结构。

7招克服运动性哮喘

如果你患有哮喘,不必踌躇。通过适当的药物治疗和调节,你完全可以自如运动。但是,在寒冷的月份,你有必要做一些特殊的预防措施,因为干冷空气会加重哮喘发作。 听起来是否很熟悉?

假如你感染了艾滋

问:HIV病毒跟艾滋病的关系是什么? 答:引起艾滋病的病原体就是艾滋病病毒(HIV)。感染后早期阶段仅仅是HIV感染,晚期阶段就发展为艾滋病。

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